Soyez heureux !
Les personnes qui sont d’un tempérament gai sont beaucoup moins susceptibles de souffrir d’un événement coronarien comme une crise cardiaque ou de mort subite d’origine cardiaque, nouveau Johns Hopkins recherche suggère.
Des recherches antérieures ont montré que les personnes dépressives et anxieuses sont plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque et de mourir d’eux que ceux dont les dispositions sont plus ensoleillées. Mais les chercheurs de Johns Hopkins disent que leur étude montre que le sentiment général de bien-être – se sentir gai, détendu, énergique et satisfaits de leur vie – en fait réduit les chances d’une crise cardiaque.
Un rapport sur la recherche est publié dans le journal American de Cardiologie.
« Si vous êtes par de nature une personne joyeuse et regardez le bon côté des choses, vous êtes plus susceptible d’être protégé contre les événements cardiaques», explique l’étude dirigeant Lisa R. Yanek, MPH, professeur adjoint à la Division de médecine douce interne générale à l’Université Johns Hopkins école of Médicine. « Un tempérament heureux a un effet réel sur la maladie et vous pouvez être en meilleure santé à la suite. »
Le DR Yanek averti que des personnalités gaies font probablement partie du tempérament, nous sommes nés avec, et non pas quelque chose que nous pouvons facilement changer. Alors que certains l’ont suggéré, il est possible que les gens qui ont la chance d’avoir un tel trait sont également plus susceptibles de mieux prendre soin d’eux-mêmes et avoir plus d’énergie pour le faire, Yanek affirme que son étude montre que les personnes ayant des niveaux élevés de bien-être avaient encore beaucoup Les facteurs de risque de maladie coronarienne, mais avaient moins d’événements cardiaques graves.
Elle a souligné que les mécanismes à l’origine de l’effet protecteur du bien-être positif restent floues. Elle a également noté que sa recherche offre un aperçu des interactions entre l’esprit et le corps, et pourrait donner des indices sur les mécanismes à l’avenir.
Pour l’étude, Yanek et ses collègues ont d’abord examiné les données de Genestar (étude génétique du risque d’athérosclérose), un projet de 25 ans Johns Hopkins parrainé par le Instituts de santé nationaux
Antécédents familiaux de la maladie coronarienne
Afin de déterminer les racines de maladies cardiaques chez les personnes ayant des antécédents familiaux de la maladie coronarienne. Ils ont analysé des données recueillies auprès de 1.483 frères et sœurs en bonne santé de personnes qui avaient événements coronaires avant l’âge de 60 ans et qui ont été suivis pendant cinq à 25 ans. Les Frères et sœurs de personnes atteintes de maladie coronarienne précoce (CAD) sont deux fois plus susceptibles de développer eux-mêmes.
Entre autres choses, les participants à l’étude ont rempli le bien-être des enquêtes et ont reçu une note, sur une échelle de 0 à 110, ce qui mesuré bonne humeur, le niveau de préoccupation au sujet de la santé, si elles ont été assouplies par opposition à la hâte, le niveau d’énergie et satisfaction de vie. Au cours d’une moyenne de 12 ans de suivi, les chercheurs ont documenté 208 événements coronariens – crises cardiaques, la mort subite d’origine cardiaque, le syndrome coronarien aigu, et la nécessité pour les stents ou la chirurgie de dérivation – dans la fratrie.
Réduction d’un tiers des incidents coronariens
Les chercheurs ont constaté que le bien-être positif des participants a été associée à une réduction d’un tiers des incidents coronariens ; parmi ceux jugés les plus à risque d’événements coronariens, il ya eu une réduction de près de 50 pour cent. Les résultats tiennent compte d’autres facteurs de risque de maladies cardiaques telles que l’âge, le tabagisme, le diabète, l’hypercholestérolémie et l’hypertension artérielle.
Pour valider leurs résultats, les chercheurs ont ensuite examiné des informations similaires dans une population générale utilisant les données de 5.992 participants à la première enquête nationale d’examen de la nutrition (NHANES) Santé nationale et du. Dans cette population, sur une période moyenne de 16 ans de suivi, il y avait 1.226 événements coronaires (20,5 pour cent). Ils ont constaté que ce groupe a également bénéficié d’un tempérament gai, ce qui a réduit leur risque d’événement coronarien de 13 pour cent.
